Molt dura per a mi la bici avuí
Mal dia el d'avuí a Vallirana una dura caiguda en el tram de bicicleta m'ha deixat una bona rascada al braç i una forta contusió la cuadriceps.
La cursa ha començat bé ja que les sensacions al correr han estat les millors de tota la temporada.
He agafat la bici en 3er lloc.
Peró els entrenaments de cara a la marató i la falta d'entrenament amb btt han fet que patís molt més del normal sense agafar ritme en cap moment, poc a poc he perdut temps amb el cap de cursa i 2ón classificat.
Per arrodonir-ho ja arribant he caigut força rapid i malament.
Després de recuperar-me de l'ensurt i observar que més o meys estava bé he arribat a boxes
per pendrem el darrer tram de correr amb tranquilitat.
Finalment 3er a 1 segón del 4art.
Content pel filing de cara a la marató i mitja i a recuperar el cop del cuadriceps.
Felicitar al 1er l'Aleix Fabregas pel carrerón i al 2ón l'Ever, gran cursa també per a ell.
La setmana que ve la mitja de Barcelona espera!
Ei mákina!!
ResponEliminaRecupera't de l'ensurt, espero que no hagi sigut res.
Recorda que el Diumenge tenim una gran mitja per batre les nostres marques!!
Enhorabona pel 3r lloc!!
Jaume.